Mendapatkan Kemarahan yang Terkendali – 7 Hal Sederhana untuk Dikerjakan

Selamat telah membuat keputusan untuk mengendalikan kemarahan Anda. Sama seperti apa pun, beberapa minggu pertama mungkin tampak paling sulit karena mengubah cara Anda berpikir dan melakukan berbagai hal tidaklah mudah. Selama waktu saya bekerja pada keterampilan manajemen amarah saya, saya telah menemukan 10 hal umum bahwa seseorang baru memulai perjalanan mereka harus bekerja. Terus baca artikel ini untuk mempelajari 10 langkah ini.

1 Pahamilah amarahmu. Anda tidak akan pernah bisa mengendalikan kemarahan Anda dalam jangka panjang jika Anda tidak memahami masalah mendasar di balik ledakan Anda. Begitu Anda benar-benar mengerti mengapa Anda selalu marah, Anda bisa mulai sembuh.

2 Maafkan mereka yang telah membuatmu marah. Begitu Anda memahami situasi atau masalah di balik kemarahan Anda, Anda harus memaafkan mereka yang telah menganiaya Anda di masa lalu. Langkah ini adalah yang paling sulit dan penting untuk kesuksesan Anda.

3 Berpikir positif. Energi positif akan menarik lebih banyak energi positif dan membantu Anda merasa lebih baik. Cobalah berjalan-jalan dengan senyuman di wajah Anda sepanjang hari dan lihat betapa jauh lebih baik Anda rasakan. Anda juga akan membuat orang lain merasa lebih baik ketika Anda tidak cemberut pada mereka sepanjang waktu.

4. Sampaikan kemarahan Anda. Alih-alih menggunakan kemarahan Anda untuk kehancuran, kemarahan, atau teriakan menyalurkan kemarahan Anda menjadi sesuatu yang baik. Temukan proyek yang dapat Anda kerjakan saat Anda merasa marah. Gunakan kemarahan Anda untuk membuktikan orang lain salah atau mencari solusi untuk masalah mengubah sesuatu yang negatif menjadi positif.

5. Pelajari keterampilan komunikasi yang lebih baik. Keterampilan komunikasi terbaik yang dapat Anda pelajari adalah memulai kalimat Anda dengan "Saya" alih-alih "Anda". Meskipun Anda tidak bermaksud seperti ini, memulai kalimat Anda dengan Anda dianggap oleh orang lain sebagai menyerang mereka secara pribadi. Menggunakan "Saya" akan memungkinkan orang lain untuk melihat poin Anda sebagai persepsi, bukan serangan.

6 Pelajari keterampilan mendengarkan yang lebih baik. Banyak kali kemarahan Anda disebabkan oleh kesalahpahaman. Orang yang berbicara dengan Anda mungkin berarti satu hal, tetapi Anda mengambilnya dengan cara yang sama sekali berbeda. Jika Anda tidak mempelajari keterampilan mendengarkan lainnya, pelajari untuk mengulangi apa yang dikatakan orang lain sebelum Anda pergi. Dengan cara ini, Anda berdua tahu bahwa Anda memahami mereka dan jika Anda tidak mengerti mereka dapat mengoreksi kesalahan Anda.

7 Hindari alkohol dan obat mengubah suasana hati lainnya. Obat-obatan dan alkohol menghambat kemampuan Anda untuk memahami benar dan salah, dan akan benar-benar bekerja melawan apa yang Anda coba lakukan dalam kehidupan sehari-hari Anda. Jika Anda tidak dapat menghindari semua hal ini bersama-sama, setidaknya batasi asupan Anda untuk satu atau dua porsi saat Anda keluar.

Lakukan Hal yang Benar / Dapatkan Kacau Anyway: Rahasia Bonding 144

Anda melakukan pekerjaan berkualitas profesional, menagih klien Anda dan mendapat bayaran. Kesepakatan selesai. Sekarang, enam bulan kemudian Anda mendapatkan surat dari beberapa pengacara yang menuntut Anda kembalikan dana! Apakah mereka gila? Ini adalah ancaman yang mengerikan yang tidak bisa Anda hindari.

Situasi:

  • Spiffy Construction, Inc. melakukan pekerjaan untuk klien mereka Humongous Hotel secara profesional dan pada tanggal 6 Januari menghasilkan faktur normal untuk pekerjaan yang diselesaikan: $ 262,800.
  • Faktur ditinjau dan disetujui pada 18 Januari. Humongous mengirim Spiffy cek untuk $ 262,800. Luar biasa!
  • Pengecatan yang tinggi pada cek. Pada 3 Februari semua dana digunakan untuk membayar tagihan dan meng-upgrade peralatan.
  • Pada 21 Maret, Spiffy menerima surat dari seorang pengacara yang menuntut agar mereka mengembalikan dana tersebut. Humogous Hotels telah menyatakan kebangkrutan setelah mereka membayar Spiffy. Pengacara mengatakan kegagalan untuk mengembalikan dana dapat menghasilkan "gugatan istimewa." Apa yang sedang terjadi ?!

Ini bukan skenario khayalan. Itu terjadi sepanjang waktu dan bisa sangat buruk bagi terdakwa (alias orang baik.)

Apa itu Pembayaran Preferensial?

Ketika sebuah perusahaan menyatakan kebangkrutan, pengadilan dapat meninjau pembayaran yang dilakukan pada periode tersebut sebelum kebangkrutan untuk melihat apakah beberapa orang mungkin (dalam opini pengadilan) tidak pantas. Mereka ingin menentukan apakah kreditor tersebut diberi perlakuan yang lebih baik dengan mengorbankan orang lain.

Dalam contoh kami, Spiffy dibayar kurang dari 90 hari sebelum BK, jadi perwalian BK berusaha untuk mencabut kembali dana yang akan didistribusikan karena MEREKA melihat sesuai. Perlu diingat, semua yang terjadi sebelum surat permintaan itu normal dan legal. Spiffy melakukan pekerjaan, menagih pemilik dan mendapat bayaran. Periode, akhir cerita. Namun, ini bukan akhir cerita …

Wali amanat akan berusaha membuktikan bahwa pembayaran yang diterima adalah lebih dari yang akan diizinkan jika dibuat oleh wali BK. Itu buruk karena Spiffy mengumpulkan penuh jumlah yang mereka miliki, tetapi dalam proses BK, kreditur biasanya dibayar kurang dari 100%.

Spiffy sekarang dipaksa untuk membayar pembelaan hukum terhadap klaim ini. Jika mereka kalah, mereka harus melakukannya memberikan kembali uang yang mereka dapatkan secara hukum. Situasinya terus memburuk.

Apa solusi yang tersedia untuk Spiffy dan perusahaan lain yang tertangkap dalam posisi yang tidak dapat dipertahankan ini?

Contoh Pertahanan yang Tersedia untuk Konstruksi yang Luar Biasa

Berikut ini beberapa pertahanan umum yang mungkin dilakukan oleh Spiffy.

  • Secara substansial Pertukaran Kontemporaneous – ini berarti pembayaran dan pengiriman produk atau layanan terjadi pada saat yang sama, seperti pembayaran COD. Pembayaran dengan cek juga dapat dimasukkan dalam kategori ini jika itu segera dihapus.

  • Nilai Baru – Jika piutang $ 100 adalah dikumpulkan selama periode preferensi, maka tambahan $ 75 AR ditagih tetapi tidak diterima, jumlah preferensi bisa diklaim hanya $ 25, bukan $ 100.

  • Lien Mengambang – Ini adalah kepentingan keamanan kreditur dalam aset sekarang atau yang diperoleh seperti piutang. Kreditor perlu menunjukkan bahwa posisi agunan mereka belum membaik selama periode preferensi

  • De Minimus – Berarti utang yang terlalu kecil untuk dimasukkan dalam analisis.

  • Kursus Bisnis Biasa – Ada riwayat piutang yang menunjukkan faktur dan pembayaran dari Hotel Humongous. Jumlah yang terutang sejalan dengan transaksi sebelumnya.

Contoh terakhir, "Kursus Bisnis Biasa" mungkin merupakan pertahanan paling alami untuk digunakan dalam contoh Keren kami. Namun, untuk meningkatkan pembelaan ini, kreditor harus memiliki catatan yang tepat. Salinan kontrak, faktur, jadwal AR dan laporan bank adalah dokumen penting. Penyimpanan catatan yang baik diperlukan dengan cara yang efisien untuk menyimpan dan mengambil data, mungkin bertahun-tahun setelah transaksi asli.

Terkadang Anda bisa melakukan hal yang benar, tetapi Anda tetap saja dikacaukan. Setidaknya sekarang Anda tahu ada solusi yang mungkin untuk dikejar.

 5 Hal yang Perlu Anda Ketahui Sebelum Mendaftar Untuk Rumah Hemodialisis

Seperti dengan perawatan utama untuk penyakit ginjal dan kegagalan, pasien memiliki pilihan untuk memasukkan hemodialisis rumah sebagai bagian dari rejimen harian mereka. Kemampuan untuk mempertahankan kehidupan di luar pusat dialisis hampir dapat mengilhami untuk beberapa pasien, terutama mereka yang merasa seolah-olah kemerdekaan mereka terhalang oleh perawatan mereka.

Namun, karena hemodialisis akan berlangsung di rumah seseorang, pasien dan pengasuhnya (jika ada) akan bertanggung jawab untuk mempertahankan perawatan. Ini bukan tugas kecil, dan meskipun itu memberi pasien dorongan besar dalam keyakinan karena mereka adalah bagian dari proses, itu juga meminta banyak dari mereka.

Sebelum memutuskan bahwa hemodialisis rumah tepat untuk Anda, pertimbangkan hal-hal berikut:

1. Riwayat hemodialisis memang memungkinkan dirinya untuk memiliki tempat di rumah pasien. Dalam sepuluh tahun hemodialisis digunakan sebagai pengobatan, hampir setengah dari pasien ini menerima perawatan di rumah. Untuk pasien yang mempertimbangkan perawatan di rumah, ini baik untuk didengar.

2. Akan ada kecemasan dalam jumlah besar untuk terlibat dalam proses. Ingat, banyak pasien yang menjalani hemodialisis mereka di rumah tidak memiliki latar belakang di bidang kedokteran. Caregiver mereka, yang biasanya seorang pasangan, juga mungkin tidak memiliki pengalaman medis, sehingga Anda berdua akan mengalami sedikit keraguan dan khawatir tentang memastikan semuanya berjalan dengan benar sehingga tidak membuat pasien rentan.

3. Ada lebih sedikit interaksi sosial yang dialami oleh pasien yang mengelola hemodialisis mereka di rumah. Pusat dialisis dibentuk untuk kenyamanan pasien yang, kadang-kadang, harus berada di pusat beberapa kali seminggu selama berjam-jam setiap kali. Ini menjadi normal baru, bagaimanapun, dan pasien yang duduk di samping satu sama lain menjadi dekat karena mereka memiliki ikatan yang sama. Pasien yang menerima perawatan di rumah dapat berinteraksi dengan pengasuh mereka atau, jika mereka tinggal sendiri, mungkin tidak ada orang lain yang menerima pengunjung.

4. Per National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), "Hemodialisis adalah pengobatan untuk gagal ginjal yang menggunakan mesin untuk menyaring darah Anda di luar tubuh Anda." Singkatnya, perawatan ini diperlukan bagi anak-anak Anda untuk melakukan pekerjaan mereka, yang penting bagi Anda untuk tetap hidup. Anda dan / atau pengasuh Anda juga perlu menjalani pelatihan selama berminggu-minggu untuk memastikan Anda dapat menangani perawatan di rumah. Ada & # 39; jika & # 39; melekat pada itu karena jika Anda dan / atau pengasuh Anda tidak dapat menangani langkah-langkah dalam perawatan, maka lingkungan yang aman tidak dapat dijamin.

5. Undang-undang mengharuskan pasien harus sadar bahwa mereka memiliki pilihan mengenai perawatan hemodialisis di rumah. Mereka harus menerima informasi mengenai di mana mereka dapat pergi untuk menerima pelatihan tentang proses, serta di mana mereka dapat menerima pendidikan umum tentang pilihan pengobatan.

Hemodialisis rumah dapat menjadi cara yang pas untuk pasien menjadi terbiasa dengan cara hidup yang baru untuk merasa seolah-olah mereka masih memiliki kemandirian dan tidak terhalang oleh kegagalan ginjal mereka. Namun, kemandirian ini memang memiliki cukup banyak tanggung jawab, dan itu adalah tugas semua bagian dari tim kesehatan, termasuk pasien, untuk memahami tanggung jawab ini dan memilih opsi perawatan yang optimal untuk kesehatan mereka.