Tarik Kembali Ex Anda dengan Hukum Ketertarikan – Pelanggaran Kehendak Bebas?

Mengapa Banyak Yang Mengatakan Tidak Mungkin:

Mungkinkah menggunakan hukum tarik-menarik untuk menarik mantan Anda tanpa secara tidak sengaja menyalahgunakannya untuk bekerja melawan Anda? Bagaimana seseorang menggunakan hukum tarik-menarik untuk menarik mantan mereka kembali tanpa melanggar gagasan kehendak bebas? Banyak negara tidak mungkin melakukannya tanpa mengubah hukum tarik-menarik terhadap Anda untuk menghasilkan lebih banyak "yang tidak diinginkan". Bagaimanapun, hukum tarik-menarik memberi tahu kita bahwa itu adalah pikiran yang kita fokuskan dengan emosi yang kita buat hidup kita bersama. Gagasan kehendak bebas ini merupakan implikasi penting dari hukum tarik-menarik karena kita dapat dengan bebas memilih pikiran-pikiran yang kita pegang untuk menarik apa yang paling sesuai dengannya.

Dalam kehangatan emosi, dengan drama dan kekacauan dalam hubungan Anda, sulit untuk melihat melampaui masalah menjadi solusi efektif untuk menarik mantan Anda kembali. Di mana orang memulai? Sangat mudah menjadi frustrasi karena ketidaksabaran membangun. Anda tidak bisa tidak bertanya pada diri sendiri: "Mengapa hukum tarik-menarik tidak bekerja dalam kehidupan saya seperti yang saya bayangkan? Mengapa saya belum menarik mantan saya kembali? Apa yang tidak saya dapatkan?"

Sebelum Anda membaca lebih lanjut, biarkan saya meyakinkan Anda – bertentangan dengan banyak penentang di luar sana – adalah mungkin untuk menarik mantan Anda kembali dengan hukum tarik-menarik. Kuncinya adalah mengetahui cara menerapkannya dengan benar …

Tarik Kembali Ex Anda dengan Law of Attraction – Kesalahpahaman Fatal:

Di antara mereka yang mencoba menarik mantan mereka kembali, saya melihat banyak kesalahpahaman umum dari hukum tarik-menarik karena mereka berhubungan dengan hubungan. Sejak keberangkatan mantan Anda, saya yakin sulit untuk melihat di luar rasa sakit ketidakhadiran mereka. Ini adalah masalah yang luar biasa saat ini. Obat segera yang Anda cari adalah mencari tahu apa yang bisa dilakukan untuk menarik mantan Anda kembali. Sebelum melangkah lebih jauh, izinkan saya untuk memberitahu Anda bahwa emosi-emosi inilah yang menyilaukan Anda dari memahami masalah yang sebenarnya untuk mulai menyadari solusi yang efektif.

Jadi setelah mengatakan ini, apa yang menghalangi usaha Anda untuk menarik mantan Anda kembali dengan hukum tarik-menarik? Ini kesalahpahaman Anda tentang masalah dan ketidakmampuan untuk melihat solusinya.

Tarik Ex Kembali dengan Law of Attraction – Hormati Mitra Anda Tepat Untuk Kehendak Bebas dan Temukan Jawaban yang Berbohong Di Dalam:

Seperti yang Anda ketahui, hukum tarik-menarik menyatakan bahwa getaran pikiran yang Anda kirim ke dunia yang bertanggung jawab atas apa yang Anda miliki dalam hidup Anda. Untuk secara efektif menarik mantan Anda kembali dengan hukum tarik-menarik, Anda harus mulai mengubah getaran pikiran Anda. Kegagalan untuk menerima diri sendiri sebagai penjelasan kausal utama untuk apa yang telah Anda tarik ke dalam hubungan Anda sepenuhnya lenyap dalam menghadapi hukum tarik-menarik.

Anda lihat, pada akhirnya satu-satunya masalah adalah bukan apa yang sedang terjadi dalam hubungan Anda, tetapi persepsi dan perasaan Anda tentang mereka. Setelah semua, ini adalah apa yang telah Anda gunakan untuk menarik keberangkatan mantan Anda kan? Maka solusinya, untuk mulai menarik kembali mantan Anda, adalah mengubah persepsi-persepsi itu.

Persepsi seperti apa yang mungkin perlu Anda ubah? Yah, misalnya, ini mungkin berarti bertanya pada diri sendiri apakah Anda telah menggunakan hubungan Anda sebagai sumber kebahagiaan dan cinta sejak cinta dan kebahagiaan mengalir dari dalam bukan dari luar, bukan? Sebagaimana hukum tarik-menarik mengingatkan kita: pengaruh ada di dalam dan sebab tidak ada. Apakah Anda akan terus membebani pasangan Anda dengan tugas membuat Anda merasa bahagia dan dicintai dan menahan mereka dari hidup Anda? Atau, apakah Anda bersedia menemukan diri Anda utuh dan utuh dengan diri Anda sendiri dan menarik mereka kembali kepada Anda? Apakah kepergian pasangan Anda adalah masalah atau apakah evaluasi Anda yang tidak realistis terhadap mereka sebagai sumber cinta dan kebahagiaan?

Tarik Ex Kembali dengan Hukum Ketertarikan – Anda Adalah Pencipta Kehidupan Anda!

Efektif menggunakan hukum tarik-menarik untuk menarik kembali mantan Anda berarti berfokus pada diri sendiri bukan mereka. Ini berarti melepaskan keinginan Anda untuk menghindari tanggung jawab dan berusaha menemukan diri Anda sebagai penjelasan kausal utama untuk hidup Anda. Dengan penerimaan tanggung jawab, peran Anda dalam hubungan itu jelas. Solusi yang Anda coba gunakan untuk menarik mantan Anda kembali tidak jauh di belakang. Biarkan saya meyakinkan Anda, pekerjaan itu sepadan. Hanya di luar emosi yang melanda Anda dan keyakinan yang membatasi berdiri di jalan Anda adalah solusi yang Anda cari. Mereka tersedia bagi mereka yang bersedia tumbuh cukup tinggi untuk mengklaim mereka. Karena itu, pilihan Anda adalah ini: Terus lakukan apa yang tidak berhasil, terima apa adanya, atau buat komitmen untuk mengubah sesuatu.

10 Langkah Untuk Membangun Kembali Kredit Anda Setelah A Chapter 7 Kebangkrutan

Kehidupan setelah Bab 7 kebangkrutan tidaklah menakutkan seperti yang banyak orang pikirkan. Bahkan, sebagian besar informasi negatif di luar sana dimuntahkan oleh perusahaan kartu kredit yang kalah ketika Anda mengajukan perlindungan kebangkrutan.

Yang benar adalah, kehidupan setelah kebangkrutan (BK) dapat menjadi pengalaman yang bermanfaat. Pikirkanlah, Anda telah diberi awal yang baru – bebas dari utang – untuk memulai kembali. Yang paling penting untuk diingat adalah 'Jangan mengacaukannya!' Miliki strategi di tempat dan berkomitmen untuk itu. Ini akan memakan waktu tetapi itu bukan tidak mungkin.

Bahkan, ada beberapa kreditur yang mengkhususkan diri dalam pinjaman pasca-kebangkrutan, suku bunga, biaya, dan persyaratan mungkin bukan yang terbesar, tetapi mengingat Anda tidak akan dapat mengajukan kebangkrutan lagi selama 8 tahun lagi, Anda sepadan dengan risikonya di mata mereka. Sekarang memang benar bangkrut bisa tetap di kredit Anda selama 10 tahun. Namun, proses pembangunan kembali kredit Anda harus dimulai segera setelah debit. Sebagai contoh, biasanya membutuhkan waktu 90 hari untuk dikeluarkan dari Bab 7 BK, Anda dapat dan harus mulai membangun kembali pada hari ke 91.

Berikut adalah 10 Langkah Untuk Membangun Kembali Kredit Anda Setelah Kebangkrutan!

Pertama, luangkan waktu sejenak dan renungkan bagaimana Anda sampai di sini di tempat pertama – yaitu mengapa Anda harus mengajukan kebangkrutan. Bisakah Anda menyimpan lebih banyak? Menghabiskan lebih sedikit? Direncanakan untuk keadaan darurat lebih baik? Apa yang kamu pelajari? Refleksi diri adalah kunci sehingga Anda tidak berakhir di sini lagi. Saya tahu 'hal-hal yang terjadi' seperti penyakit, kehilangan pekerjaan, dll tetapi sering kali saya bertemu dengan klien yang benar-benar memperpanjang diri dan hidup di atas kemampuan mereka. Bahkan jika itu adalah peristiwa tragis yang menyebabkan kebangkrutan; mengambil waktu sejenak untuk belajar dari pengalaman ini sangat signifikan. Dalam situasi pribadi saya, saya tahu bahwa saya perlu berinvestasi dalam asuransi kesehatan yang lebih baik, memiliki dana darurat yang lebih besar, dan mengandalkan uang tunai lebih dari kredit.

Kedua, buat anggaran. Ini sangat penting! Sekarang, lebih dari sebelumnya, Anda perlu serius tentang memiliki dan berpegang pada anggaran. Ini adalah rencana pengeluaran pribadi Anda yang memberi tahu uang Anda ke mana harus pergi dan bagaimana bekerja untuk Anda setiap periode pembayaran. Ini berarti berusaha untuk hidup di bawah sarana Anda, bukan di sarana Anda. Ini juga bagus dalam mencegah pengeluaran sembrono dan menentukan cara untuk menyimpan lebih banyak uang di kantong / rekening bank Anda. Jika Anda telah menunjuk 'pelajaran belajar' Anda dari langkah pertama, itu harus diimplementasikan di sini, di langkah dua. Dengan demikian, anggaran Anda harus mencakup uang yang disisihkan untuk Rekening Dana Darurat / Tabungan Anda yang didanai sebelum membayar tagihan lainnya. Ini adalah praktik 'Membayar Diri Sendiri Pertama'. Menjadi berdedikasi untuk membayar diri Anda terlebih dahulu dan memiliki Dana Darurat yang didanai sepenuhnya untuk darurat saja akan memastikan bahwa ketika 'kehidupan terjadi' Anda akan lebih siap secara finansial. Berapa banyak yang harus Anda sisihkan? Nah, berapa banyak yang Anda mampu? Saya biasanya menyarankan memulai dengan 10% dari penghasilan bersih bulanan Anda atau $ 200, mana yang lebih layak, dan meningkatkannya dari sana.

Ketiga, Bayar SEMUA tagihan Anda saat ini tepat waktu. Saya tidak bisa cukup menekankan ini. Hal terburuk yang dapat Anda lakukan adalah mengajukan kebangkrutan dan memiliki tagihan utilitas yang sudah lewat atau koleksi ponsel yang muncul pada bulan laporan kredit Anda atau bahkan setahun kemudian! Apakah kamu tidak belajar pelajaranmu? Inilah kreditur dan skor kredit masa depan Anda yang akan mengatakan kapan laporan Anda semakin rusak oleh pelaporan informasi negatif; sebenarnya skor Anda akan dihukum dua kali lebih buruk oleh sistem penilaian pelaporan kredit.

Jika Anda telah melakukan pekerjaan yang baik dengan nomor dua – menciptakan anggaran – Anda seharusnya tidak memiliki masalah membayar tagihan tepat waktu – jika tidak lebih awal. Mungkin cara termudah untuk membayar apa saja tepat waktu adalah mengatur pembayaran otomatis di sekitar hari pembayaran Anda. Anda mengaturnya sekali, dan memonitornya dari sana.

Sekarang saatnya membangun!

Itu Keempat langkahnya adalah memeriksa laporan kredit Anda. Anda ingin memastikan kebangkrutan Anda melaporkan secara akurat – informasi pengadilan, jumlah, jenis kebangkrutan yang diajukan, dll. Dan jika Anda menemukan kesalahan, secara hukum Anda dapat mempermasalahkan penghapusan.

Anda juga ingin memeriksa akun-akun lain yang dilepaskan dalam kebangkrutan Anda. Mereka harus menyatakan bahwa mereka diberhentikan dalam kebangkrutan Ch7, jumlah harus $ 0 terutang / jatuh tempo dan semua aktivitas pengumpulan harus berhenti, termasuk pembaruan pada laporan Anda tentang utang. Jika Anda melihat kesalahan, sengketa untuk penghapusan.

Kelima; masuk kembali ke dunia kredit. Yakni, ajukan kartu kredit. Anda mungkin sedikit khawatir, tetapi jika Anda berencana membeli rumah, membuka usaha, dan membangun kembali profil kredit positif, ini adalah suatu KEHARUSAN! Bagaimana model penilaian kredit bekerja, informasi positif apa pun yang Anda posting pada laporan kredit Anda akan melebihi informasi negatif yang dilaporkan di masa lalu. Oleh karena itu Anda harus menaruh beberapa informasi positif di sana untuk meningkatkan skor Anda dan memperkuat profil kredit Anda.

Di mana sebaiknya Anda mulai? Yah, mereka mungkin mulai meminta Anda terlebih dahulu. Tinjau semua penawaran dengan seksama, suku bunga, syarat pembayaran, biaya – semua biaya karena dengan satu kartu tertentu (Premier Pertama) ada beberapa sehingga Anda ingin dipersiapkan. Jangan menerima apa pun! Jika Anda belum mendapatkan penawaran, coba bank pribadi Anda atau serikat kredit lokal Anda. Jika semuanya gagal mencari penyedia kartu kredit sub-prime yang terkenal dan aman: Kredit Satu, Modal Satu untuk menyebutkan nama pasangan. Anda dapat mencoba mendapatkan kartu kredit tanpa jaminan tetapi segera setelah kebangkrutan saya ragu apakah Anda akan disetujui. Selanjutnya, penyelidikan dan penolakan akan semakin merusak laporan Anda. Pastikan Anda memilih kartu aman yang melapor ke Semua 3 Biro Kredit – setelah semua, Anda membangun kembali bukan? Melaporkan hanya kepada satu atau tidak biro sama sekali tidak akan membantu Anda dengan cara apa pun. Anda ingin semua informasi kredit positif baru itu dilaporkan ke dalam skor Anda. Jika ditolak untuk kartu kredit aman, maka Anda dapat mencari kartu jaminan 'Tidak Memeriksa Kredit' yang melaporkan ke semua 3 biro kredit secara daring; Kemajuan pertama dan Opensky adalah yang populer.

Keenam, gunakan kartu Anda dengan bijak. Belanjakan kurang dari 10% dari batas kredit Anda, maksimum 30%. Itu berarti jika Anda memiliki batas kredit $ 300, jangan menghabiskan lebih dari $ 90; seharga $ 500 tidak menghabiskan lebih dari $ 150; Batas kredit $ 1000 tidak menghabiskan lebih dari $ 300; dapatkan gambarnya? Saldo rendah, riwayat pembayaran yang baik, kredit lebih banyak dari kredit yang digunakan (dibelanjakan) adalah kuncinya. Saya tidak menyarankan untuk menjaga keseimbangan karena tingkat bunga yang tinggi, tetapi saya telah melihat bahwa beberapa perusahaan – khususnya Modal Satu – akan memberi Anda peningkatan lebih cepat dengan menjaga keseimbangan selama 2-3 bulan. Jika Anda melakukan ini, harap membayar tepat waktu, simpan di bawah 30% dari batas kredit, lunasi tidak lebih dari 3 bulan dan sertakan dalam anggaran bulanan Anda.

Dan, jangan membuat tagihan tambahan untuk diri sendiri. Apa yang saya maksud dengan ini? Cara termudah untuk memasukkan kartu kredit ke dalam anggaran bulanan Anda adalah dengan mengatur pembayaran otomatis untuk utilitas, ponsel atau tagihan bulanan lainnya yang sudah ada dalam anggaran bulanan tertulis Anda; isi dan langsung lunasi pada bulan berikutnya. Dengan cara ini Anda tidak membuat tagihan tambahan dan biaya sudah termasuk dalam anggaran Anda, Anda baru saja mengubah metode pembayaran Anda dari penarikan yang ditarik secara otomatis dari rekening bank Anda ke pembayaran kartu kredit otomatis.

Ketujuh, tingkatkan batas itu. Kebanyakan orang memulai dengan batas kredit $ 300-500, yang tidak terlalu banyak untuk membangun skor Anda, jadi Anda ingin mendapatkannya menjadi $ 1000 + sesegera mungkin. Jika membeli rumah ada dalam daftar jangka pendek Anda, Anda menginginkannya lebih dari $ 2000. Mengapa ini penting? Semakin rendah batas kartu kredit semakin sedikit itu akan dihitung untuk meningkatkan skor Anda. Jika Anda memiliki perusahaan kartu kredit yang aman, ini berarti meningkatkan jumlah uang jaminan Anda. Jika Anda dengan perusahaan kartu kredit dijamin kurang dari bintang yang masih melaporkan ke semua 3 biro kredit tetapi tidak menawarkan insentif seperti beralih ke produk kredit tanpa jaminan dalam 6-12 bulan; maka Anda mungkin ingin menggunakan kartu yang kurang dari bintang dijamin selama 6 bulan, dan kemudian mendaftar ulang untuk kartu lain dengan perusahaan yang lebih bereputasi. Pada saat itu Anda mungkin memenuhi syarat untuk salah satu produk tidak aman dari Capital One atau Credit One.

Kedelapan, dapatkan lebih dari satu kartu. Dua sampai tiga seharusnya sudah cukup. Dengan menggunakan contoh di atas, misalkan Anda mendapat kartu $ 500 aman, membayarnya dengan baik selama 6 bulan dan mengajukan permohonan kartu tanpa jaminan dan disetujui seharga $ 500. JANGAN MEMBELI KARTU YANG DIJAMIN. Tingkatkan deposit ke $ 1000, jika Anda bisa, tetapi jangan meningkatkan pengeluaran Anda. Peningkatan kredit yang tersedia pada akhirnya akan menjadi faktor dalam skor kredit Anda dan memberi Anda dorongan kecil yang menyenangkan. Setelah semua, 30% dari kredit Anda didasarkan pada pemanfaatan utang Anda dan 35% didasarkan pada riwayat pembayaran Anda. Dengan meningkatkan batas kredit Anda, menambahkan kartu kredit tambahan yang akan Anda gunakan dengan bijak, menjaga saldo Anda tetap rendah, dan membayar tepat waktu; Anda sedang dalam perjalanan menuju kredit yang baik lagi! Dengan enam bulan pembayaran positif pada kedua kartu Anda, Anda dapat meminta peningkatan batas kredit dengan kartu kredit tanpa jaminan dan mengajukan permohonan untuk satu lagi pada saat itu juga. Anda berada dalam 12 bulan pada saat ini dan seharusnya memiliki kredit yang jauh lebih baik daripada saat Anda memulai perjalanan ini.

Untuk mengalami lompatan yang lebih besar, lihat apakah Anda dapat memiliki teman dekat / anggota keluarga menambahkan Anda sebagai pengguna yang sah ke akun kartu kredit mereka. Akun ini harus memiliki riwayat pembayaran bintang dan keseimbangan super rendah dan berusia 3 tahun atau lebih. Dengan menjadi pengguna yang sah, semua sejarah pembayaran yang baik akan ditempatkan pada laporan kredit Anda meningkatkan skor Anda bahkan lebih!

Kesembilan, campur kredit itu. Ini pada dasarnya berarti menambahkan pinjaman angsuran. Ini biasanya layak pada bulan 6, 9, 12 dan / atau 18 tergantung pada situasi Anda. Ini lebih mudah diperoleh ketika Anda anggota aktif serikat kredit; jika tidak, pilihan lain adalah melalui perusahaan seperti Avant, Prosper, atau Lending Tree. Orang-orang dengan pinjaman mahasiswa federal yang mereka bayarkan secara rutin bulanan tidak harus melakukan hal ini segera, tetapi mereka yang hanya memiliki kartu kredit yang baru saja mereka dapatkan pada laporan kredit mereka akan. Ini bisa dalam bentuk pinjaman pribadi / jalur kredit atau pinjaman mobil. Tingkat bunga Anda akan kurang dari bintang tetapi pastikan pinjaman terjangkau dan dapat dilunasi relatif mudah. Yaitu, jangan membebani anggaran Anda. Ketika saya mendapat pinjaman pribadi pertama saya, saya bahkan tidak membelanjakannya. Saya memasukkannya ke dalam rekening giro saya dengan credit union (yang saya dapatkan pinjamannya) dengan beberapa ratus dolar tambahan untuk bunga dan mengatur pembayaran otomatis selama 6 bulan. Saya melakukan ini 3 kali; membayar pinjaman dalam 6-12 bulan, sampai saya melihat lompatan kecil dalam skor saya. Saya tidak pernah mendapatkan catatan mobil setelah BK saya karena hidup di bawah kemampuan saya dengan utang sesedikit mungkin adalah 'pelajaran yang saya dapat' dari seluruh pengalaman. Jika Anda membutuhkan mobil setelah BK, Edmunds.com memiliki beberapa kiat fenomenal untuk membeli kendaraan setelah kebangkrutan.

Itu Kesepuluh dan langkah terakhir adalah memantau kemajuan Anda dan menentukan area perbaikan. Saya pribadi mendaftar dengan layanan pemantauan kredit yang memantau semua 3 biro, namun, mendaftar dengan layanan gratis, seperti CreditKarma.com baik-baik saja. Ini hanya memantau Transunion dan skor kredit jauh dari akurat tetapi datanya biasanya oke – tidak bagus, tapi oke. Tujuan utama Anda adalah untuk melihat bagaimana Anda melakukannya; apakah skor Anda naik atau turun? Apakah tingkat pemanfaatan kredit Anda baik-baik saja? Bisakah Anda melakukan lebih banyak untuk meningkatkan skor Anda dan memperkuat profil kredit Anda secara keseluruhan?

Pantau anggaran Anda secara mingguan atau bulanan. Bisakah Anda menabung lebih banyak? Apakah ada cara untuk memotong pengeluaran lebih banyak dari anggaran Anda? Apakah Anda perlu menemukan cara untuk mendapatkan lebih banyak penghasilan untuk menutupi kebutuhan Anda (makanan, tempat tinggal, transportasi, dll)? Buat perubahan / peningkatan berdasarkan penilaian Anda.

Mengikuti 10 langkah ini secara konsisten harus menempatkan Anda dalam perjalanan menuju skor kredit yang sangat baik!

Bagaimana Saya Menggunakan Firman Keajaiban untuk Mendapatkan Kembali Kepada Saya Tahu Firman Keajaiban yang Kuat untuk Mendapatkan Kembali Anda

Tertarik menambal dengan mantanmu? Tahu kata mukjizat yang saya gunakan berhasil mengembalikan mantan saya. Bahkan Anda semua harus menyadari kata ini, tetapi ragu untuk menggunakannya. Kehilangan muncul ketika kita tidak yakin hasilnya. Namun harap dipahami bahwa Anda perlu melakukan lebih banyak untuk benar-benar mendapatkan mantan Anda kembali. Baca terus untuk mengetahui kata mukjizat …

Hubungan terlalu rapuh dan setelah putus cinta, Anda tidak dalam kerangka berpikir terbaik untuk menangani tambalan itu sendiri. Sebelum memulai proses untuk mendapatkan mantan saya kembali, saya memberikan pemikiran yang panjang dan jujur ​​tentang semuanya. Saya menyarankan Anda untuk melakukan hal yang sama. Jika Anda cemburu karena mantan Anda bertemu dengan orang lain dan karenanya Anda ingin kembali, ini tidak adil. Jika Anda tulus mencintai mantan Anda dan karenanya ingin kembali, itu seharusnya baik-baik saja.

Pemikiran semacam ini pasti akan mengganggu siapa pun yang memiliki hubungan terpecah. Cara yang benar untuk menangani hal ini dan melanjutkan hidup adalah dengan mengambil nasihat dan bantuan dari sumber yang dapat dipercaya. Kunci keberhasilan adalah melakukan hal yang benar, pada waktu yang tepat dan cara yang benar mutlak.

Kata mukjizat yang saya gunakan untuk mendapatkan kembali mantan saya adalah "MAAF". Idenya di sini adalah dengan tulus meminta maaf kepada mantan Anda untuk semua kesalahan Anda yang mengakibatkan putusnya hubungan. Jika Anda dengan jujur ​​duduk kembali dan memikirkan urutan kejadian yang menyebabkan putusnya hubungan, sembilan dari sepuluh kali Anda akan dapat menentukan penyebab pasti. Selanjutnya semua perpisahan melibatkan dua manusia dan kesalahan itu tidak pernah bisa berbohong hanya dengan salah satu mitra.

Sebagian besar kesalahan hubungan dapat diselamatkan oleh upaya yang ditentukan di pihak Anda. Jangan buang waktu yang berharga. Mulailah dengan strategi Anda untuk mendapatkan mantan Anda kembali dengan segera. Namun penting bagi Anda untuk sepenuhnya mempersiapkan diri dengan semua informasi yang relevan sebelum memulai.

 Nutrisi Burger King – Ketahuilah Pilihan Anda

Nutrisi Burger King mudah diakses melalui situs web mereka. Tapi, siapa yang punya waktu untuk memeriksa semua informasi itu? Yah, aku melakukannya untukmu. Saya punya beberapa pilihan bagi Anda untuk memilih dari yang tidak akan menggagalkan upaya penurunan berat badan Anda.

Pertama, sebuah pengakuan. Saya seorang pencinta makanan cepat saji. Ini adalah kelemahan saya sejak saya masih di sekolah menengah.

Tapi, saya telah menemukan bahwa makan makanan yang lebih kecil dari 300-400 kalori 5-6 kali sehari telah membantu saya menurunkan berat badan. Saya tidak makan makanan dalam jumlah banyak dalam satu waktu, ditambah saya tidak mendapatkan rasa lapar yang membuat saya beranjak.

Saya telah mengambil metode ini dan menerapkannya pada nutrisi makanan cepat saji. Jadi, ketika Anda berada di Burger King, inilah yang harus dipesan.

Sarapan

  • Sosis dan keju Croissan & # 39; yang – 380 kalori
  • Biskuit sosis – 420 kalori
  • Buah topped Maple flavor Quaker oatmeal – 270 kalori
  • Biskuit daging, telur, dan keju – 420 kalori
  • Biskuit Ham, telur, dan keju – 420 kalori
  • Telur dan keju Croissan & # 39; yang – 320 kalori
  • Biskuit blueberry dengan icing – 390 kalori
  • French toast menempel dengan sirup – 350 kalori

Makan siang makan malam

  • Whopper Jr. – 340 kalori
  • BK Single Stacker – 380 kalori
  • Hamburger – 260 kalori
  • Hamburger ganda – 360 kalori
  • Cheeseburger – 300 kalori
  • Burger jamur dan Swiss – 410 kalori
  • Western BBQ Cheeseburger – 400 kalori
  • Cheeseburger Deluxe – 420 kalori
  • Chicken Tenders – 380 kalori
  • Enam potong BK Chicken Fries – 250 kalori
  • BK Veggie Burger – 410 kalori
  • TenderGrill Garden Salad dengan saus Italia – 350 kalori
  • TenderCrisp Garden Salad tanpa dressing – 410 kalori
  • Garden Salad w / Fat free ranch – 90 kalori

Bagaimana dengan Sisi?

Perhatikan bahwa tidak ada opsi samping di atas. Goreng perancis sedang atau pesanan cokelat hash menengah dapat memberi Anda tambahan 400-500 kalori. Sekarang Anda sedang melihat makanan dengan total 700-900 kalori, dan Anda belum memperhitungkan minuman Anda!

Jadi, dapatkan makanan cepat saji Anda, tetapi lewati sisi dan minum. Anda akan sangat membantu menyimpan kalori ekstra untuk nanti di hari dengan sesuatu yang lebih bergizi dan sehat yang sebenarnya dibutuhkan tubuh Anda.

Mungkin sepotong buah dengan keju rendah lemak? Atau bagaimana dengan hummus dan wortel? Makanan-makanan ini lebih mengenyangkan dan lebih padat gizi daripada susunan kentang goreng dan Coke sedang.

Terlalu keras?

Jika menyerah kentang goreng terlalu sulit bagimu, aku mengerti. Ketika saya masih kecil, saya kadang-kadang hanya memesan kentang goreng dan melewatkan burger atau chicken nugget.

Lalu, lewati minumannya. Lompati goncangan atau soda dan minum air sebagai gantinya. Anda masih akan menghemat sekitar 150-200 kalori dan Anda bahkan tidak akan melewatkannya.

Jika Anda melewatkan 100-200 kalori sehari setiap hari dengan sesuatu yang sederhana seperti minum air, bukan minuman pencuci mulut kalori, Anda akan kehilangan 10-20 pound selama setahun. Sekarang, bagaimana kedengarannya?

Nutrisi Burger King tidak harus buruk. Anda dapat menemukan sesuatu untuk dimakan yang akan memuaskan keinginan makanan cepat saji Anda dan tidak menyabot upaya penurunan berat badan Anda.

Bagaimana Tiger Woods Mencengkeram Klub Golf dan Cara Menggenggam Klub Golf untuk Memenuhi Kebutuhan Anda

Cara Pegangan Golf Club seperti Tiger Woods.

Pertama kita perlu menetapkan beberapa titik referensi di tangan Anda sehingga Anda dapat dengan mudah menempatkan tangan Anda di posisi yang benar untuk setiap gaya genggaman yang akan dijelaskan. Meskipun artikel ini akan memberikan instruksi seolah-olah Anda adalah pegolf tangan kanan, jika Anda seorang Lefty, kemudian gunakan instruksi dengan cara yang sama hanya membalikkan tangan (Kanan, bukan Kiri dll.) Cara mudah untuk menerapkan pegangan golf ini latihan akan bagi Anda untuk menggunakan penanda untuk menggambar titik referensi di tangan Anda dan / atau sarung tangan golf (s).

Pegangan Poin Referensi

Titik referensi yang tercantum di bawah ini telah disingkat identifier ditandai dalam kurung yang akan digunakan untuk mengidentifikasi mereka di seluruh panduan instruksi golf ini.

Tanda Tangan Kiri

  1. "(AS)" Anatomi Snuffbox – Jika Anda memegang tangan Anda di depan Anda dengan jari-jari Anda menunjuk menjauh dari Anda dan telapak tangan menghadap ke bawah, "Snuffbox" (Nama Anatomi Sebenarnya) terletak di sisi kanan pergelangan tangan Anda di "dasar" di mana engsel pergelangan tangan . Terus arahkan jari-jari Anda menjauh dari Anda dan putar tangan Anda searah jarum jam menunjuk ibu jari Anda lurus ke atas. Lenturkan pergelangan tangan Anda sehingga tangan Anda bergerak naik dan turun secara vertikal. Saat melakukan itu, letakkan ujung jari telunjuk tangan kanan Anda di bagian "atas" pergelangan tangan Kiri Anda. Sementara tangan kiri Anda ditegangkan secara vertikal ke atas, Anda akan dapat merasakan dua tendon di atas pergelangan tangan kiri Anda. Di antara kedua tendon itu terasa seperti ada "saku. Itu" saku "adalah Anda" Snuffbox. "Gambar ¼ inci" X "kecil di atas" saku. "
  2. "(BK)" Titik di Big Knuckles Anda – Pegang tinju dengan tangan Kiri Anda meletakkan buku-buku jari besar yang terletak di pangkal jari-jari Anda di "atas" kepalan tangan Anda, telapak tangan menghadap ke bawah, dan gambar titik ¼ inci di bagian "atas" masing-masing dari yang pertama Anda 3 ruas jari.
  3. "(BIF)" Dot di pangkal Jari Telunjuk – Melihat telapak tangan Anda, gambar titik at inci di pangkal jari telunjuk Anda di tengah-tengah jari di atas lipatan atau lipat di kulit.
  4. "(D)" D pada Callas Pad di dasar jari kelingkingmu – Dengan telapak tangan menghadap Anda, gambarlah huruf "D" (Short for Distance) di atas Callas di dasar jari Pinky Anda.
  5. "(N)" N di sisi kanan telapak tangan Anda – Dengan telapak tangan menghadap Anda dan jari-jari Anda menunjuk lurus ke atas, bayangkan garis horizontal di tengah telapak tangan Anda. Sekarang gambar huruf "N" (kependekan dari Neutral) di sisi kanan telapak tangan Anda pada garis horizontal yang baru saja Anda bayangkan. "N" akan ditempatkan tepat di bawah "D" yang baru saja Anda tandai.
  6. "(C)" C pada Alas Tumit – Dengan telapak tangan menghadap Anda dan jari-jari Anda menunjuk lurus ke atas, bayangkan garis vertikal mengalir melalui "D" dan "N" yang baru saja Anda tandai. Gambarkan huruf "C" (Short for Control) di atas Heel Pad. Huruf C harus sekitar 1-1,5 inci di bawah N yang Anda tandai.
  7. "(TRS)" Garis di sisi kanan atas jempol – Arahkan jempol Anda dari Anda dengan thumbnail di atas. Visualisasikan bagian tengah atas ibu jari Anda, pisahkan gambar kecil Anda dalam dua bagian yang sama. Berfokus pada "setengah kanan", sekarang bayangkan pusat dari setengah itu dan tandai di tengah dengan menggambar garis dari buku jari pertama hingga kedua. Ini adalah sisi kanan atas ibu jari Anda.
  8. "(LV)" V antara jempol dan telunjuk – Dengan telapak tangan menghadap menjauh dari Anda dan jari-jari Anda mengarah ke atas, pegang ibu jari Anda dengan jari telunjuk Anda. A "V" dibentuk antara bagian atas ibu jari dan jari telunjuk Anda.

Tanda Tangan Kanan

  1. "(BP)" Dot di dasar Pinky Anda – Melihat telapak tangan Anda, gambar titik ¼ inci di dasar jari kelingking Anda di tengah-tengah jari di atas lipatan atau lipat di kulit.
  2. "(MIF)" Dot pada bagian tengah jari telunjuk – Melihat telapak tangan Anda, menggambar titik ¼ inci di tengah jari telunjuk Anda di tengah (2) buku jari di mana lipatan berada di kulit.
  3. "(LL)" The Lifeline – Dengan telapak tangan menghadap Anda dan jari-jari Anda menunjuk, tandai garis hidup di telapak tangan Anda. Garisnya di dasar pad jempol yang membentang dari bawah telapak tangan ke atas dan di antara jempol dan telunjuk ke arah sisi kanan atas telapak tangan.
  4. "(RV)" V antara jempol dan telunjuk – Dengan telapak tangan menghadap menjauh dari Anda dan jari-jari Anda menunjuk ke atas, pegang ibu jari Anda dengan jari telunjuk Anda. A "V" dibentuk antara bagian atas ibu jari dan jari telunjuk Anda.
  5. "?" dan "(RV)" mendukung klub golf – Pegang tangan Anda di depan Anda dengan jari-jari Anda menunjuk lurus ke atas, telapak tangan menghadap ke kiri dan ibu jari Anda menghadap Anda. Lipat keempat jari di buku jari kedua. Miringkan jari telunjuk Anda ke kanan sehingga condong ke belakang dan perhatikan bahwa jari telunjuk Anda sekarang harus terlihat seperti tanda tanya (?). Tanda tanya Anda (?) Berbentuk jari telunjuk dan bentuk "V" antara jempol dan jari telunjuk Anda (RV) adalah apa yang mendukung klub golf di bagian atas ayunan golf Anda.

Beberapa Aturan

  1. Telapak tangan di kedua tangan "Selalu" saling berhadapan – Penempatan yang benar dari tangan kanan Anda pada pegangan ditentukan setelah pertama menempatkan tangan kiri pada pegangan untuk memastikan hubungan posisi yang benar antara kedua tangan. Jika Anda memegang tangan Anda di depan Anda dengan jari-jari Anda terentang dan ibu jari Anda menunjuk ke atas dan menekan tangan Anda bersama dengan telapak tangan saling berhadapan dan kemudian memutar tangan Anda searah jarum jam, dan berlawanan dengan jarum jam, bahwa "hubungan" antara kedua tangan memaksimalkan pergelangan tangan Anda kemampuan untuk "ayam" dan "un-cock" selama ayunan golf dan memaksimalkan potensi untuk kecepatan kepala klub. Tidak peduli apakah tangan Kiri Anda menggunakan pegangan yang kuat atau pegangan golf yang lemah, tangan kanan Anda selalu mencerminkan apa yang tangan kiri Anda lakukan sehingga telapak tangan saling berhadapan. Salah satu alternatif untuk aturan ini diajarkan oleh beberapa instruktur. Saya telah melihat gaya pegangan ini yang disebut pegangan kupu-kupu. Letakkan telapak tangan Anda di depan Anda. Tinggalkan ibu jari Anda dan pisahkan tangan Anda di bawah sampai tangan Anda membentuk sudut yang tepat atau sudut 90 derajat. Sementara mempertahankan sudut tangan Anda menempatkan garis hidup dari tangan kanan Anda di atas jempol kiri Anda. Gunakan hubungan ini ketika Anda menempatkan tangan kanan di "Langkah Dua: Pegangan Tangan Kanan" nanti di artikel ini.
  2. Setiap ibu jari tangan dan jari telunjuk adalah "Selalu" yang disatukan dengan membuat "V" seperti yang disebutkan sebelumnya di bagian "Titik Referensi Pegangan".
  3. Tangan Kanan "Selalu" menggunakan pegangan jari dengan poros golf yang terletak di jari-jari selalu di sudut yang sama.

Variabel Hand Grip Tangan Kiri

Tiga Sudut Genggam

Sudut Pegangan adalah sudut di mana poros golf berjalan melintasi telapak tangan dan / atau jari tangan kiri Anda.

"Jarak"Grip. – Ini adalah salah satu yang digunakan Tiger Woods. Tiger mengatakan itu memberinya kombinasi sensitivitas dan kontrol terbaik.

Keuntungan

  • Memaksimalkan kemampuan pergelangan tangan untuk "ayam" dan "un-cock" untuk kecepatan kepala klub maksimum.
  • Baik untuk jarak dan sensitivitas.

Kekurangan

  • Membutuhkan lebih banyak kekuatan dan keterampilan untuk menyesuaikan wajah klub saat terjadi benturan.

Jarak pegangan dicapai dengan mencengkeram poros golf di tangan pada sudut yang membentang dari pangkal jari telunjuk (BIF) di pangkal jari ke bagian atas kalus yang terletak di dasar jari kelingking (D). Setelah membungkus jari di sekitar klub, sebagian besar kekuatan mencengkeram akan terasa di jari dengan tekanan "beberapa" di bagian bawah pad tumit Anda. Jempol ditempatkan pada jari telunjuk (LV).

"Netral"Grip. – Genggaman yang bagus untuk kebanyakan orang.

Keuntungan

  • Memberikan yang paling fleksibel dalam hal kemampuan pengambilan gambar.
  • Seimbangkan antara jarak dan akurasi.

Kekurangan

  • Tidak ada.

Pegangan netral dicapai dengan mencengkeram poros golf di tangan pada sudut yang membentang dari pangkal jari telunjuk (BIF) melintasi telapak ke tanda (N). Bungkus jari di sekitar klub. Kekuatan mencengkeram akan terasa di antara jari-jari dan dengan kuat di bagian bawah bantalan tumit Anda. Jempol ditempatkan pada jari telunjuk (LV).

"Kontrol"Pegangan.

Keuntungan

  • Memberi kontrol maksimal untuk akurasi.

Kekurangan

  • Meminimalkan kemampuan pergelangan tangan untuk "ayam" dan "un-cock" menghasilkan jarak yang lebih sedikit.

Sebuah pegangan Kontrol dicapai dengan mencengkeram poros golf di tangan pada sudut yang membentang dari pangkal jari telunjuk (BIF) melintasi telapak ke tanda (C). Bungkus jari di sekitar klub. Kekuatan mencengkeram akan terasa di antara jari-jari, telapak tangan dan bagian atas bantalan tumit. Jempol ditempatkan pada jari telunjuk (LV).

Tiga Kekuatan Pegangan

The "Kekuatan" dari cengkeraman ditentukan oleh posisi tangan Anda pada genggaman dibandingkan dengan posisi relatif dari clubface saat Anda memutar tangan Anda di sekitar genggaman ke kiri atau kanan. Titik referensi yang digunakan untuk menentukan posisi rotasi tangan yang benar pada pegangan adalah snuffbox anatomis (AS). Untuk melihat "Kekuatan" dari genggaman menggunakan (AS), setup ke bola golf seolah-olah Anda akan memukulnya dengan clubface menunjuk tepat pada target. Pegang klub dengan tangan Kiri Anda dan lihat ke bawah tangan Kiri Anda dan tentukan apakah (AS) berada di atas batang klub (netral) atau di sisi kiri (lemah) atau sisi kanan poros ( kuat). Uraian berikut akan mencakup seperti apa "Kekuatan" yang digambarkan itu.

"Lemah"Pegangan.

Keuntungan

  • Membantu menghilangkan mengaitkan bola golf.

Kekurangan

  • Sangat sulit untuk memukul bola dari kanan ke kiri.

Melihat ke bawah di atas tangan Anda, dengan clubface menunjuk tepat ke arah target, snuffbox anatomis (AS) hanya off ke sisi kiri cengkeraman. Jempol Anda akan berada di atas poros klub dan titik "V" (LV) Anda ke arah dagu Anda dan Anda dapat melihat 1 – 1,5 ruas jari (BK).

"Netral"Grip. – Ini adalah salah satu yang digunakan Tiger Woods. Ini pegangan yang baik untuk kebanyakan orang.

Keuntungan

  • Genggaman ideal untuk memukul bola golf kiri ke kanan atau kanan ke kiri.

Kekurangan

  • Membutuhkan lebih banyak kekuatan untuk melepaskan klub tepat pada benturan.

Melihat ke bawah di atas tangan Anda, dengan clubface menunjuk tepat ke arah target, snuffbox anatomi (AS) secara langsung di atas pegangan. Titik "V" (LV) mengarah ke telinga kanan Anda dan Anda dapat melihat 2 – 2,5 ruas jari (BK). Tiger Woods melihat 2.5 ruas jari (BK).

"Kuat"Pegangan.

Keuntungan

  • Membantu menghilangkan bola golf.
  • Bagus untuk jarak yang lebih jauh.
  • Cengkeraman amatir yang baik karena membutuhkan lebih sedikit kekuatan untuk membuat clubface pada benturan.

Kekurangan

  • Sulit memukul kiri ke kanan.

Melihat ke bawah di bagian atas tangan Anda, dengan clubface menunjuk tepat ke arah target, snuffbox anatomis (AS) berada di sisi kanan genggaman. Titik "V" (LV) mengarah ke bahu kanan Anda dan Anda dapat melihat 3 ruas jari (BK).

Three Unifying Grips

Grip ini menggambarkan bagaimana menyatukan dan menyatukan kedua tangan Anda sehingga tangan Anda berfungsi sebagai satu kesatuan. Catatan: Saat meletakkan tangan Anda bersama-sama, jangan mencoba untuk menghancurkan mereka bersama-sama untuk membuatnya lebih ketat karena itu kehilangan daya ungkit yang berharga. Buat saja mereka merasa bersatu dan cocok bersama.

"10 Pegangan Jari. "- Pegangan ini menempatkan semua 8 jari pada poros golf.

Keuntungan

  • Leverage yang bagus.
  • Alternatif yang baik untuk anak-anak dan wanita.

Kekurangan

  • Kecepatan head Club kurang terutama jika tangan dibiarkan menyebar ke luar genggaman dan tidak saling bersentuhan.

Genggaman 10 jari dicapai dengan mencengkeram poros golf dengan semua jari pada poros. Bagian luar jari kelingking tangan kanan ditekan ke bagian luar jari telunjuk tangan kiri Anda.

"Tumpang Tindih Grip. "- Ini dianggap oleh banyak pro sebagai metode yang disukai untuk mempersatukan tangan.

Keuntungan

  • Bagus untuk tangan yang lebih besar

Kekurangan

  • Pada orang-orang dengan tangan kecil, tangan kanan dapat cenderung tergelincir terlalu jauh atau terlalu jauh di bawah klub dalam upaya untuk merasa nyaman dan pas.

Gagang tumpang tindih dicapai dengan menempatkan semua tangan pada poros dan mengangkat jari kelingking tangan kanan dari pegangan dan menunjuk jari lurus dan kemudian menggeser tangan Kanan ke arah tangan Kiri sampai jari ketiga di tangan kanan adalah ditempatkan dengan angkuh ke jari telunjuk tangan Kiri. Sekarang, taruh jari kelingking tangan kanan ke bawah di atas takik yang terbentuk di antara jari telunjuk tangan Kiri dan jari kedua.

"Interlock Grip. "- Ini adalah pegangan yang disukai Tiger Woods. Tiger mulai menggunakannya karena idolanya Jack Nicklaus menggunakannya.

Keuntungan

  • Bagus untuk tangan yang lebih kecil

Kekurangan

  • Ada kecenderungan untuk menggenggam klub terlalu banyak di telapak tangan Kanan.

Sebuah pegangan interlock dicapai dengan menempatkan semua tangan pada poros dan mengangkat jari kelingking tangan kanan dari cengkeraman dan menunjuk jari lurus dan kemudian menggeser tangan kanan ke arah tangan kiri sampai jari ketiga di tangan kanan ditempatkan dengan angkuh ke jari telunjuk tangan Kiri. Sekarang angkat jari telunjuk tangan Kiri dari pegangan dan arahkan lurus dan interlock jari telunjuk tangan kiri dan jari kelingking tangan kanan dengan meletakkan jari kelingking tangan kanan ke bawah di selangkangan antara jari telunjuk tangan kiri dan jari kedua dan meletakkan jari telunjuk tangan Kiri ke bawah di selangkangan antara jari tangan kanan kelingking dan jari ketiga.

Menjaga stabilitas di sepanjang ayunan

Penempatan yang benar dari tangan Kiri ke bawah pegangan diperoleh dengan memungkinkan ½ inci dari pegangan untuk memperpanjang atau menonjol keluar di luar bagian bawah tangan Anda. Jika Anda mencengkeram klub dengan kedua tangan, Anda harus bisa melihat ½ inci dari ujung pegangan poros klub yang menonjol untuk memastikan bahwa Anda memiliki stabilitas maksimum klub golf di tangan Anda sepanjang ayunan. Melakukan hal ini tidak menyebabkan Anda kehilangan jarak.

Membuat Grip yang lengkap

Langkah Satu: Pegangan Tangan Kiri

  1. Buat persegi clubface ke garis target.
  2. Genggam klub ½ inci ke bawah dari atas poros pada "sudut pegangan" yang telah Anda pilih; "jarak", "netral", atau "kontrol".
  3. Jempol dan jari telunjuk ditempatkan bersama membentuk "V" (LV).
  4. Dengan kepala klub bersandar di tanah dan clubface masih persegi ke target, lihat bagian bawah tangan Kiri Anda dan putar tangan Kiri Anda di sekitar klub, berlawanan arah jarum jam ke kiri atau searah jarum jam ke kanan ke tangan Kiri yang sesuai " kekuatan genggaman "yang telah Anda pilih menggunakan tanda referensi Anda untuk memverifikasi posisi yang benar sebagai" lemah "," netral "atau" kuat ".

Langkah Kedua: Pegangan Tangan Kanan

  1. Dengan klub golf yang masih berada di tanah di tangan Kiri Anda, cara termudah untuk memvisualisasikan cara mendapatkan tangan Kanan di pegangan golf adalah dengan memegang pegangan golf seperti Anda berjabat tangan dengan seseorang.
  2. Dengan telapak tangan kanan Anda kira-kira menghadap ke telapak tangan kiri Anda, letakkan jari tangan kanan Anda pada pegangan dengan sudut dari titik di dasar jari kelingking Anda (BP) ke titik di tengah jari telunjuk Anda (MIF).
  3. Tempatkan Lifeline (LL) di sisi kanan atas jempol Kiri Anda (TRS).
  4. Bungkus jari Anda di sekitar pegangan. Jauhkan jempol dan telunjuk Anda bersama-sama membentuk "V" (RV) dan bentuk tanda tanya (?) Dengan jari telunjuk Anda. Ujung ibu jari dan jari telunjuk di tangan kanan Anda akan menyentuh atau hampir bersentuhan. Mungkin akan ada celah antara jari telunjuk Anda dan jari kedua tangan kanan Anda pada pegangan karena Anda membentuk tanda tanya (?) Dengan jari telunjuk Anda.

Langkah Ketiga: Menyatukan Tangan Anda

Satukan tangan Anda menggunakan salah satu "Unifying Grips". Tangan Anda harus cocok bersama dengan nyaman dan snuggly.

Grip Tekanan dan Rasakan

Genggaman golf harus terasa nyaman dan bersatu di tangan Anda, jika tidak maka tidak mencengkeram dan mencengkeram kembali membuat penyesuaian kecil jika diperlukan. Anda harus mempertahankan tekanan cengkeraman yang tidak berubah di seluruh ayunan golf. Pegang klub dengan longgar seperti yang Anda bisa sambil tetap mempertahankan kendali klub golf di seluruh ayunan.

Latihan Reguler

Setelah Anda menentukan kombinasi genggaman mana yang ingin Anda gunakan secara teratur, latihlah sampai hafal dan gunakan titik referensi pegangan untuk memastikan Anda menempatkan tangan Anda dengan benar setiap saat.

Tip Kredit & Kredit: Refinancing Hipotek & Pendirian Kembali Kredit Anda Setelah Kebangkrutan

Kebangkrutan pribadi pada umumnya dianggap sebagai opsi pengelolaan utang sebagai pilihan terakhir karena hasilnya jangka panjang dan jauh jangkauannya. Kebangkrutan akan tetap ada di laporan kredit Anda selama 10 tahun belakangan ini. BK's membuat hal-hal sulit untuk kredit Anda, karena itu menyebabkan skor fico Anda turun secara signifikan, serta menandai "Kepailitan" ke bagian menghina dari laporan kredit Anda. Menurut cadangan federal, "Kebangkrutan menyulitkan untuk memperoleh kredit, membeli rumah, mendapatkan asuransi jiwa, atau kadang-kadang, mendapatkan pekerjaan. Namun, itu adalah prosedur hukum yang menawarkan awal baru bagi orang-orang yang tidak dapat memuaskan mereka. hutang. "

Ada dua jenis kebangkrutan pribadi: Bab 13 dan Bab 7. Masing-masing harus diajukan ke pengadilan federal. Biaya pengarsipan sekitar $ 200, dan biaya Pengacara tidak termasuk.

Bab 13 adalah BK berdasarkan reorganisasi. Ch. 13 memungkinkan debitor untuk menyimpan properti, seperti rumah atau mobil. Reorganisasi dapat memungkinkan Anda melunasi default selama periode tiga hingga lima tahun, daripada menyerahkan properti apa pun.

Bab 7 adalah BK berdasarkan melarutkan utang. Kebangkrutan ini melibatkan likuidasi semua aset yang tidak dikecualikan di negara Anda. Kekecualian properti mungkin termasuk peralatan yang berhubungan dengan pekerjaan dan perabot rumah tangga dasar. Beberapa properti Anda dapat dijual oleh pejabat yang ditunjuk pengadilan atau diserahkan kepada kreditor Anda. Anda dapat mengajukan untuk Bab 7 hanya sekali setiap enam tahun.

Kedua jenis kebangkrutan dapat menyingkirkan utang tanpa jaminan dan menghentikan penyitaan, penarikan kembali, garnishments, penghentian utilitas, dan aktivitas penagihan utang. Keduanya juga memberikan pengecualian yang memungkinkan orang untuk menyimpan aset tertentu, meskipun jumlah pembebasan bervariasi di antara negara bagian.

Perhatikan bahwa kebangkrutan pribadi biasanya tidak menghapus tunjangan anak, tunjangan, denda, pajak, dan beberapa kewajiban pinjaman pelajar. Dan kecuali Anda memiliki rencana yang dapat diterima untuk mengejar utang Anda di bawah Bab 13, kebangkrutan biasanya tidak memungkinkan Anda menyimpan properti ketika kreditur Anda memiliki hipotek atau gadai yang belum dibayar.

Formasi Sepak Bola – Cara Memilih Formasi Terbaik untuk Tim Anda

Jika tim Anda adalah U4 atau U6, Anda tidak perlu khawatir tentang formasi sepak bola, hanya bersenang-senang. Tetapi untuk tim yang U8 dan yang lebih tua, formasi sepakbola yang Anda gunakan dapat memiliki banyak hal yang berkaitan dengan kesuksesan tim Anda. Tujuan memiliki "formasi sepakbola" adalah untuk memastikan "dukungan", "kedalaman", "lebar" dan cakupan lapangan baik pada pelanggaran dan pertahanan. Pemain diberi posisi dan dengan itu ada tanggung jawab. Misalnya, pemain sisi kanan (apakah Penyerang Kanan, Gelandang Kanan, atau Punggung Kanan) seharusnya tidak berada di sisi kiri lapangan. (Kanan dan kiri adalah saat Anda menghadapi gol tim lain).

Apakah tim Anda menyerah gol pada istirahat, mengalami kesulitan bermain pelanggaran baik atau pertahanan di lini tengah, atau tidak mencetak gol yang cukup? Masalahnya mungkin Anda mencoba membuat tim Anda sesuai dengan formasi dan Gaya Bermain daripada menggunakan formasi sepak bola dan gaya permainan yang sesuai dengan tim Anda.

Untuk memilih formasi sepakbola terbaik untuk tim Anda, Anda HARUS mulai dengan evaluasi pemain Anda, tujuan Anda dan "Gaya Bermain" yang ingin Anda gunakan. Saya sarankan Anda memilih formasi dan Style of Play yang memberi tim Anda peluang terbaik untuk menjadi sukses. Jika salah satu tujuan Anda Menyenangkan, ingatlah juga hal itu.

Istilah "Gaya Bermain" berarti bagaimana Anda akan menyerang dan mempertahankan. Misalnya, apakah Anda akan "Mendorong" Stopper dan Pengembalian Anda saat menyerang, atau akankah Anda "Membela Mendalam"? Sangat ideal untuk Push Up Fullback Anda untuk mendukung serangan Anda, tetapi Anda hanya dapat melakukannya dengan aman jika Punggung Anda sama cepat atau lebih cepat daripada Forwards lawan.

Jika Anda memiliki tim pilihan dengan 100% pemain yang cepat dan terampil, formasi sepakbola terbaik untuk tim Anda mungkin akan berbeda dari formasi terbaik untuk tim Rec yang memiliki beberapa pemain yang tidak terampil dan lambat.

Tim yang memiliki pemain terampil yang cepat dapat Push Up dan menggunakan lebar lapangan untuk menyerang, tetapi tim yang memiliki pemain yang lambat dan tidak mahir tidak bisa. Tim yang hebat dapat menggunakan formasi sepak bola yang memiliki "lebar" seperti 3-2-2 atau 4-4-2, tetapi untuk tim Rec yang khas, lebih penting untuk memiliki formasi sepakbola dengan "Kedalaman", seperti 2-1-3-1 atau 3-2-3-2 dan tetap kuat di Pusat lapangan antara 2 gol (di mana Pusat Penuh, Pemain Tengah Tengah dan Pemain Tengah Maju).

Artikel ini hanyalah ikhtisar. Ada banyak pertimbangan dan banyak formasi sepakbola yang berbeda tergantung apakah Anda memainkan 4v4, 5v5, 6v6. 7v7, ​​8v8, 9v9 atau 11v11. Ingat bahwa formasi sepakbola selalu dimulai dengan pemain yang paling dekat dengan Goalkeeper dan tidak termasuk Goalkeeper. Misalnya, 1-3-1-3-2 akan menjadi Sweeper, 3 Fullbacks, Stopper, 3 Midfielders, dan 2 Forward.

Mulai Dengan Menimbang 6 Hal Berikut:

1. Kemampuan pemain Anda.

2. Kecepatan dan stamina pemain Anda.

3. Panjang dan lebar bidang yang Anda mainkan.

4. Kemampuan, kecepatan, dan stamina lawan Anda.

5. Berapa banyak waktu yang Anda miliki untuk berlatih? Beberapa "Styles of Play", seperti serangan "Possession Style" yang "membangun serangan dari belakang" lebih sulit untuk diajarkan, membutuhkan banyak latihan, membutuhkan tingkat keterampilan yang sangat tinggi untuk SETIAP pemain di tim Anda, dan memiliki sedikit margin untuk kesalahan karena kesalahan dalam Defensive Third Anda dapat memberikan lawan Anda tujuan yang mudah.

6. Mana yang lebih penting bagi Anda, untuk mengajarkan Possession Style of Play, atau untuk memenangkan permainan dan bersenang-senang?

5 Faktor Penting Yang Harus Anda Pertimbangkan Saat Memilih Formasi Sepak Bola dan Gaya Bermain:

1. Anda tidak dapat menempatkan pemain pemalu di Fullback atau Anda akan terbunuh, tetapi Anda dapat menempatkan anak yang lambat dan berani di sana selama Anda menggunakan Sweeper atau Pertahankan Deep cukup untuk tidak menyerah istirahat.

2. Anda ingin pemain terkuat Anda di "Pusat Bidang" (mis., CFB, CMF, dan CF). Anda dapat memenangkan permainan dengan menyerahkan "sayap", tetapi jika Anda menyerahkan "Pusat" dari lapangan, Anda mungkin akan kalah karena lawan Anda akan mengemudi langsung melalui Pusat dan skor. Jika Anda harus membuat pilihan, Anda harus kuat di Pusat.

3. Jika Anda memiliki pemain yang sangat lemah, Left Midfield dan Right Midfield adalah tempat terbaik untuk menempatkan mereka.

4. Jika Forwarding lawan lebih cepat dari Fullback Anda, kecuali Anda menggunakan Sweeper, semakin jauh Anda mendorong Fullback Anda, semakin besar kemungkinan Anda akan menyerah pada tujuan breakaways.

5. Jika Anda tidak memiliki banyak selam, Anda harus mempertimbangkan berapa banyak menjalankan pemain Anda dan apakah mereka dapat bertahan di seluruh permainan.

8 Pertanyaan untuk Menjawab dengan Jujur:

1. Apakah Anda perlu mempertahankan seluruh bidang lebar?

2. Apakah Anda mampu mempertahankan seluruh lebar bidang?

3. Bisakah lawan Anda mendapat skor dari header dari umpan silang dari pojok? Jika tidak, maka Anda tidak perlu khawatir tentang menekan bola saat berada di sudut pertahanan ketiga Anda.

4. Apakah tim Anda memiliki keterampilan untuk "menyebarkan lapangan" dan memainkan Gaya Possession of attack?

5. Apakah tim Anda memiliki keterampilan untuk "membangun serangan dari belakang" melawan lawan Anda? Atau apakah peluang Anda lebih baik jika Anda memainkan gaya bermain "langsung serangan"?

6. Bisakah Anda mendapat skor tanpa Mendorong FB Anda untuk mendukung serangan Anda? Atau apakah perlu untuk Push Up the FB agar tim Anda dapat mencetak gol?

7. Apakah Anda mencoba melatih pemain Anda sehingga mereka bisa mendapatkan beasiswa kuliah atau bersenang-senang?

8. Apakah lebih penting bagi Anda untuk memenangkan pertandingan dan bersenang-senang atau memainkan Gaya Possession of attack yang membangun serangan dari belakang?

5 Tanda-Tanda Perzinahan – Apa yang Harus Diperhatikan untuk Dikatakan Jika Pasangan Anda Menyontek Anda

Orang-orang curang karena sejumlah alasan tetapi lebih sering, orang-orang curang karena mereka tidak bahagia. Hal-hal mulai kacau dalam hubungan mereka dan mereka mulai panik. Namun, selalu orang yang ditipu yang paling menderita. Sekarang, orang ini adalah kamu. Anda memiliki perasaan mendalam di dalam diri Anda bahwa pasangan Anda mengkhianati Anda dan itu membuat Anda gila. Yang Anda inginkan adalah mempelajari kebenaran sehingga Anda bisa melupakan masa lalu dan mulai bergerak maju.

Sulit untuk mengetahui apa yang terjadi dalam pernikahan Anda dan apa yang terjadi di belakang Anda, jadi Anda perlu bantuan untuk mengetahui apa yang sebenarnya terjadi. Jika Anda ingin mengetahui apakah pasangan Anda mengkhianati Anda, maka Anda perlu mempelajari 5 tanda perzinahan.

Tanda pertama adalah jumlah waktu yang dihabiskan oleh pasangan Anda di rumah. Jika pasangan Anda biasa berlomba pulang untuk menghabiskan malam bersama Anda dan ingin bertemu Anda di akhir pekan sebanyak mungkin, tetapi tiba-tiba itu berkurang, itu adalah tanda bahwa ada sesuatu yang tidak benar. Anda perlu memperhatikan ini karena ini adalah salah satu tanda yang paling umum bahwa pasangan Anda berselingkuh.

Tanda perzinahan kedua adalah jika pasangan Anda mulai menghindari keintiman. Jika Anda dan pasangan Anda terbiasa memiliki kehidupan seks yang sehat yang dipenuhi dengan gairah dan sekarang Anda hampir tidak bisa membuat pasangan Anda mencium Anda, itu tidak baik. Mereka mungkin mendapatkan kasih sayang mereka di tempat lain dan mereka tidak merasa berguna lagi bagi Anda.

Tanda perzinahan lainnya adalah jika pasangan Anda lebih sering kesal dengan Anda. Jika pertengkaran dan perselisihan menjadi bagian umum dari rutinitas Anda, yang merupakan tanda bahwa ada sesuatu yang tidak benar. Mereka mulai bermusuhan dengan Anda karena mereka merasakan sesuatu yang lebih kuat untuk orang lain.

Hal keempat yang harus dicari untuk mengetahui apakah pasangan Anda mengkhianati Anda adalah jika mereka mulai memperlakukan Anda lebih seperti teman daripada kekasih. Jika pasangan Anda mulai bermain-main dengan Anda seperti mereka akan teman dan mengganggu Anda dalam arti, itu adalah tanda bahwa mereka memutuskan hubungan.

Tanda akhir perselingkuhan dan untuk mengetahui apakah pasangan Anda mengkhianati Anda adalah jika mereka selalu terlihat seperti menyembunyikan sesuatu. Ketika telepon berdering, mereka melompat untuk mengambilnya. Ketika mereka mendapat pesan teks, mereka mencoba menyembunyikan telepon dari garis pandang Anda. Semua ini adalah petunjuk bahasa tubuh halus bahwa ada sesuatu yang terjadi dan bahwa mereka mencoba menyembunyikan sesuatu.

Meditasi Menurut Zodiac Sign Anda

Setiap kali seseorang bertanya kepada saya bagaimana memulai bermeditasi, pertanyaan pertama yang saya tanyakan kepada mereka adalah, "Apa tanda zodiak Anda?" Itu mungkin terdengar seperti jalur pengambilan yang murahan tetapi, dalam pengalaman saya, saya telah menemukan bahwa orang memiliki waktu yang lebih mudah memulai rutinitas meditasi jika mereka bekerja * dengan * unsur tanda kelahiran mereka. Berikut adalah elemen dari tanda-tanda serta cara-cara Anda dapat menggunakannya untuk membantu Anda bermeditasi.

Tanda Api: Aries, Leo, Sagittarius

Berapa banyak dari Anda yang pernah menjadi terpesona menyaksikan api menari api unggun atau api yang menyala di perapian? Ini adalah contoh sempurna tentang bagaimana api dapat membantu Anda bermeditasi. Jika Anda tidak memiliki perapian atau api unggun yang berguna, Anda dapat mendengarkan CD meditasi dengan suara api yang berderak di atasnya. Anda juga dapat menyalakan lilin dan menonton nyala api saat Anda bermeditasi.

Tanda Bumi: Taurus, Virgo, Capricorn

Jika Anda adalah Earth Sign, kemungkinan Anda secara fisik dapat merasakan ketegangan mencair dari Anda ketika Anda melangkah keluar atau berjalan-jalan di taman atau keluar di hutan. Akan sangat mudah bagi Anda untuk bermeditasi jika Anda duduk di bawah pohon dengan punggung menghadapinya. Jika Anda tidak bisa pergi ke luar, dengarkan CD dengan musik drum asli Amerika atau nyanyian Gregorian di atasnya. Nada-nada ini sangat bersahaja dan meditatif menjadi Tanda Bumi.

Tanda Air: Gemini, Libra, Aquarius

Suara dan aroma adalah pembantu meditasi untuk Tanda Udara. Untuk Anda, Anda bisa duduk dan mendengarkan cukup banyak CD meditasi dan membiarkannya membawa Anda pergi sementara dupa favorit Anda membakar di samping Anda. CD dengan musik plus lonceng atau mangkuk bernyanyi di atasnya akan menempatkan Anda di surga. Jika Anda bisa keluar di alam, fokus pada semua lagu burung dan merasakan angin menyikat kulit Anda dan mengambil semua masalah Anda.

Tanda Air: Kanker, Scorpio, Pisces

Air adalah unsur pembersihan dan penyembuhan. Sebagai Tanda Air, saya melakukan banyak meditasi di kamar mandi. Ketika saya keluar, saya bersih lebih dari sekedar level fisik. Anda juga dapat berjalan-jalan di bawah hujan atau di pantai di sebelah danau atau lautan. Ada banyak CD meditasi dengan suara hujan atau anak sungai yang lembut mengalir di atasnya. Air mancur atas meja juga merupakan titik fokus yang bagus untuk meditasi.

Kita semua tahu bahwa astrologi lebih dari sekadar tanda lahir Anda. Ini adalah generalisasi untuk membantu Anda yang baru belajar bermeditasi. Jika Anda mengetahui Bulan dan Rising Signs Anda, Anda dapat menggunakan elemen-elemen itu bersama dengan Sun Sign Anda untuk mendesain rutin meditasi khusus untuk Anda. Sebagai contoh, saya memiliki Water Sun (Pisces), Earth Moon (Virgo), dan Fire Rising (Leo). Dalam kasus saya, duduk di pantai di sebelah danau dengan pembakaran api unggun akan menjadi pengalaman meditatif akhir bagi saya. Gunakan imajinasi Anda dengan elemen Anda untuk menghasilkan sesuatu yang cocok untuk Anda.

Mengapa Bahasa Isyarat Baik untuk Bayi Anda / Balita

Bayi yang tidak dapat berkomunikasi secara efektif cenderung membuat ulah. Jika Anda tidak dapat menebak mengapa anak itu putus asa, situasinya menjadi tidak berdaya karena membuat anak itu terhibur. Mengajari anak Anda untuk menggunakan penandatanganan dapat memungkinkan anak Anda untuk mengomunikasikan apa yang mereka inginkan, menyediakan jembatan ke kata yang diucapkan. Ketahuilah bahwa bayi dan balita dapat memahami jauh lebih banyak daripada yang dapat mereka ungkapkan. Oleh karena itu bahasa isyarat adalah keterampilan yang sangat dibutuhkan untuk mengartikulasikan pidato sampai usia 10-12 bulan ketika keterampilan pendengaran masih belum berkembang.

Waktu yang tepat

Anda dapat mulai menunjukkan kapan anak Anda dapat menahan pandangan Anda selama beberapa detik, yaitu ketika anak tersebut berusia antara 6-8 bulan. Mulailah dengan tiga hingga lima tanda, gunakan kontak mata dan ucapkan kata dengan keras. Tambahkan kata-kata tambahan ketika Anda mulai membuat kemajuan.

Memungkinkan komunikasi dua arah

Ini membantu mengurangi dugaan memahami pikiran bayi Anda, memungkinkan pemahaman yang lebih baik di antara Anda berdua. Ingat Anda tidak secara resmi "mengajarkan" tanda-tanda seperti itu, hanya dengan menambahkan gerakan sederhana yang mudah dikaitkan dengan objek. Tidak penting apa tanda itu, asalkan Anda setuju dengan maknanya.

Keahlian Kosakata dan Bahasa

Ketika Anda mengajar bahasa isyarat anak Anda, lakukan dengan mengucapkan nama benda itu dengan keras dan berkali-kali ketika Anda menunjukkan kepada anak Anda hal tersebut. Pengulangan ini dapat membantu memperluas cakrawala anak Anda dari kosakata dan kemampuan bahasa pendengaran dan visual.

Kemampuan Membaca & Ejaan

Penelitian mendukung bahwa anak-anak yang belajar bahasa isyarat pada masa bayi memiliki kemampuan membaca dan mengeja yang lebih baik. Karena bahasa isyarat adalah bahasa visual, ini melibatkan penggunaan keterampilan visual dan perhatian yang merupakan keterampilan yang sangat penting dalam pembelajaran dan interaksi sosial.

Peningkatan retensi memori

Praktik ini merangsang dan melibatkan anak-anak dengan gaya belajar yang berbeda. Ketika anak-anak menggunakan bahasa isyarat, mereka belajar secara visual, verbal, dan kinestetik pada saat yang bersamaan.

Keterampilan motorik

Mengajar untuk menggunakan bahasa ini dapat mendukung pengembangan keterampilan motorik halus anak Anda. Anak Anda harus berlatih keterampilan motorik halus saat mereka belajar untuk kembali kepada Anda.

Merangsang perkembangan otak

Ketika belajar bahasa isyarat belahan kiri dan kanan otak digunakan dibandingkan dengan belajar bahasa lisan, yang hanya menggunakan otak kiri otak. Anak-anak yang mendaftar juga ditemukan memiliki IQ yang lebih tinggi pada tahap selanjutnya.

Anak-anak semuanya berbeda dan mungkin atau mungkin tidak tertarik untuk menandatangani

Keterampilan perhatian visual dan keterampilan perhatian bersama

Mengajar menggunakan dan memahami pemberian sinyal membutuhkan seorang anak untuk memanfaatkan keterampilan perhatian visual dan bersama, yang keduanya merupakan keterampilan yang sangat penting dalam pembelajaran dan interaksi sosial.