Nutrisi Burger King – Ketahuilah Pilihan Anda

Nutrisi Burger King mudah diakses melalui situs web mereka. Tapi, siapa yang punya waktu untuk memeriksa semua informasi itu? Yah, aku melakukannya untukmu. Saya punya beberapa pilihan bagi Anda untuk memilih dari yang tidak akan menggagalkan upaya penurunan berat badan Anda.

Pertama, sebuah pengakuan. Saya seorang pencinta makanan cepat saji. Ini adalah kelemahan saya sejak saya masih di sekolah menengah.

Tapi, saya telah menemukan bahwa makan makanan yang lebih kecil dari 300-400 kalori 5-6 kali sehari telah membantu saya menurunkan berat badan. Saya tidak makan makanan dalam jumlah banyak dalam satu waktu, ditambah saya tidak mendapatkan rasa lapar yang membuat saya beranjak.

Saya telah mengambil metode ini dan menerapkannya pada nutrisi makanan cepat saji. Jadi, ketika Anda berada di Burger King, inilah yang harus dipesan.

Sarapan

  • Sosis dan keju Croissan & # 39; yang – 380 kalori
  • Biskuit sosis – 420 kalori
  • Buah topped Maple flavor Quaker oatmeal – 270 kalori
  • Biskuit daging, telur, dan keju – 420 kalori
  • Biskuit Ham, telur, dan keju – 420 kalori
  • Telur dan keju Croissan & # 39; yang – 320 kalori
  • Biskuit blueberry dengan icing – 390 kalori
  • French toast menempel dengan sirup – 350 kalori

Makan siang makan malam

  • Whopper Jr. – 340 kalori
  • BK Single Stacker – 380 kalori
  • Hamburger – 260 kalori
  • Hamburger ganda – 360 kalori
  • Cheeseburger – 300 kalori
  • Burger jamur dan Swiss – 410 kalori
  • Western BBQ Cheeseburger – 400 kalori
  • Cheeseburger Deluxe – 420 kalori
  • Chicken Tenders – 380 kalori
  • Enam potong BK Chicken Fries – 250 kalori
  • BK Veggie Burger – 410 kalori
  • TenderGrill Garden Salad dengan saus Italia – 350 kalori
  • TenderCrisp Garden Salad tanpa dressing – 410 kalori
  • Garden Salad w / Fat free ranch – 90 kalori

Bagaimana dengan Sisi?

Perhatikan bahwa tidak ada opsi samping di atas. Goreng perancis sedang atau pesanan cokelat hash menengah dapat memberi Anda tambahan 400-500 kalori. Sekarang Anda sedang melihat makanan dengan total 700-900 kalori, dan Anda belum memperhitungkan minuman Anda!

Jadi, dapatkan makanan cepat saji Anda, tetapi lewati sisi dan minum. Anda akan sangat membantu menyimpan kalori ekstra untuk nanti di hari dengan sesuatu yang lebih bergizi dan sehat yang sebenarnya dibutuhkan tubuh Anda.

Mungkin sepotong buah dengan keju rendah lemak? Atau bagaimana dengan hummus dan wortel? Makanan-makanan ini lebih mengenyangkan dan lebih padat gizi daripada susunan kentang goreng dan Coke sedang.

Terlalu keras?

Jika menyerah kentang goreng terlalu sulit bagimu, aku mengerti. Ketika saya masih kecil, saya kadang-kadang hanya memesan kentang goreng dan melewatkan burger atau chicken nugget.

Lalu, lewati minumannya. Lompati goncangan atau soda dan minum air sebagai gantinya. Anda masih akan menghemat sekitar 150-200 kalori dan Anda bahkan tidak akan melewatkannya.

Jika Anda melewatkan 100-200 kalori sehari setiap hari dengan sesuatu yang sederhana seperti minum air, bukan minuman pencuci mulut kalori, Anda akan kehilangan 10-20 pound selama setahun. Sekarang, bagaimana kedengarannya?

Nutrisi Burger King tidak harus buruk. Anda dapat menemukan sesuatu untuk dimakan yang akan memuaskan keinginan makanan cepat saji Anda dan tidak menyabot upaya penurunan berat badan Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *